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Transtorno Bipolar Fases

O transtorno bipolar é também conhecido como doença maníaco-depressiva, pois geralmente existem alterações bruscas do humor das pessoas, alternando fases depressivas com fases maníacas (felicidade extrema).

Existem alguns sintomas que caracterizam acada uma destas fases:

Fase Depressiva

  • Tristeza constante
  • Incapacidade de tomar decisões
  • Dificuldade em concentrar-se
  • Cansaço
  • Sensação de desespero e culpa
  • Perda de auto-estima
  • Pensamentos relacionados com a morte
  • Alterações do sono
  • Afastamento social

Fase Maníaca

  • Alegria quase irreal
  • Discurso acelarado e pouco coerente
  • Comportamento imprudente
  • Desinibição Social
  • Pouca necessidade de comer e dormir

 

Como Controlar as Mudanças de Humor

Para o nosso bem estar fisico e psicológico precisamos de saber equilibrar as nossas emoções. As variações de humor frequentes são prejudiciais para qualquer pessoa.

Ficam aqui alguns passos para evitar as variações de humor no dia-a-dia:

  • Saiba eliminar os pensamentos nocivos: aqueles que não são construtivos e só o prejudicam
  • Tenha um ritual para combater os sentimentos negativos: quando estes surgirem, cante, dance ou sai com os amigos
  • Pratique relaxamento: deixe que os sentimentos passem por si como uma onda
  • Não dê demasiada importância ás circunstências da vida, tudo se resolve!

Depressão vs Ansiedade

A depressão e a ansiedade são duas das perturbações psicológicas mais comuns. Apesar de não serem completamente opostas mas apresentam algumas diferenças significantes entre si.

A ansiedade prende-se com uma alteração na percepção do “perigo”. A pessoa ansiosa vive constantemente apreensiva em relação a algo, o que provoca um nervosismo incontrolável. Esta sensação estimula o mecanismo cerebral de “luta ou fuga” provocando constantemente sintomas físicos como palpitações, tremores, desmaios e dores musculares.

A depressão é um transtorno do humor e, portanto, as alterações sentidas prendem-se mais com as emoções. Os principais sintomas da depressão é o humor triste, o choro fácil, a incapacidade de tumor decisões e o desespero constante.  A pessoa com depressão perde o interesse pelas actividades diárias e mesmo por si mesmo.

Apesar de serem patologias distintas, é frequente que surjam em conjunto ou que uma dê origem ao aparecimento da outra. Em ambas as perturbações surgem alterações marcadas de humor e sintomas físicos bastante intensos e difíceis de controlar.  O tratamento destas patologias pode ser feito em conjuntos, pois a medicação (ansiolíticos e antidepressivos) reduz os sintomas e ajuda a tratar ambos os sintomas. A psicoterapia é também aconselhada em ambos os casos.

Ciclotimia – O que é?

A ciclotimia, ou transtorno afetivo da personalidade, trata-se de um transtorno de humor mais leve que o transtorno bipolar.  Caracteriza-se por mudanças de humor repentinas em poucos dias.

A pessoa altera entre fazes com um humor elevado (agitação, irritabilidade, impaciência, pensamento rápido) e humor baixo (sentimento de culpa, tristeza, falta de motivação).

As causas podem ser muito variadas e pouco esclarecidas. Estudos indicam que pode haver um fator genético mas também o aparecimento desta patologia pode ser influenciado pelo ambiente social.

As fases duram cerca de 4 dias alternadamente. A variação de humor causa grande transtorno para a pessoa quer na vida social quer na vida profissional.

O diagnóstico deve ser feito pelo psiquiatra tendo em conta os sintomas que a pessoa refere. O tratamento é feito através de medicação adequada e de sessões de psicoterapia.