Como Controlar o Medo de Andar de Avião

Existem muitas pessoas que têm medo de voar de avião. Os tremores e suores frios começam mesmo antes de o avião levantar voo!

Siga estas dicas para ter uma viagem mais tranquila:

  • Marque a sua viagem durante o dia, pois dará-lhe mais segurança.
  • Informe-se sobre o avião e o mapa de voo, o que lhe irá dar tranquiloidade.
  • Converse com outras pessoas: vai ajudá-lo a distrair-se do seu medo
  • Informe-se sobre as estatisticas: saber que a probabilidade de um avião cair é de 1 em 2.783.874 vai tranquilizá-lo!
  • Respire! Durante os momentos de mais tensão pode utilizar algumas técnicas respiratórias para se sentir mais calmo.

1 comentário a “Como Controlar o Medo de Andar de Avião

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