Benefícios do 5HTP

O 5HTP, mais conhecido como comprimido da felicidade é um aminoácido precursor da serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

Pode ser consumido sob a forma de suplemento alimentar (geralmente em cápsulas) e tem diversos benefícios:

  • Ajuda a combater a depressão
  • Reduz o stress
  • Auxilia na perda de peso
  • Equilibra o humor
  • Melhora a qualidade do sono
  • Combate sintomas de TPM

As doses a consumir depende da formulação do suplemento e vêm indicadas nas respetivas embalagens.

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