Situações que Aumentam a Ansiedade

Quem sofre de ansiedade sabe reconhecer que muitas vezes existem situações que descontrolam os níveis de stress e deixam-nos mais vúlneráveis.

Embora estas situações variem de pessoa para pessoa quase todos nós desabamos face a algumas situações da vida:

  • Mudança de casa: quer seja o facto de sair da casa dos pais ou simplesmente ter de escolher outra residência faz com que nos sintamos privados no nosso “espaço seguro”
  • No que toca ao emprego, tanto o despedimento como a mudança de local de trabalho aumentam os níveis de ansiedade e deixam-nos mais inseguros
  • As férias, que são para muitos significado de descanso, para uma pessoa que sofre de ansiedade podem ser um causador de stress, pois muitas vezes torna-se difícil lidar com a alteração de hábitos e rotinas

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