Sinais de que Anda Demasiado Ansioso

A ansiedade pode consumir-nos e tornar a nossa vida insopurtável. Existem alguns sinais que nos indicam que a ansiedade nos está a prejudicar muito e que precisamos de pedir ajuda com urgência:

  • Aparecimento de urticária: o stress pode provocar irritações na pele
  • Dores de cabeça constantes: é um sintoma de niveis de ansiedade demasiado altos.
  • Indigestão: o stess altera o funcionamento do nosso sistema digestivo
  • Desidratação: sintomas como boca seca ou urina muito escura podem indicar desidratação provocada pelo stress
  • Tensão muscular: quando o stress é demasiado elevado  formam-se contraturas musculares que são dolorosas
  • Pesadelos ansiosos: aqueles sonhos em que acorda  muito nervoso são um reflexo do stress do dia-a-dia.

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