Massagem Terapêutica para Combater a Ansiedade

A massagem terapêutica é um dos métodos não medicamentosos mais eficazes para combater os sintomas de ansiedade.

Além de diminuir as dores musculares provocadas pela ansiedade, a massagem terapêutica reduz os níveis de cortisol (hormana responsável pelo stress).

A massagem terapêutica aumenta também a produção de neurotransmissores (serotonina e endorfina) responsáveis pelo prazer e bem-estar.

Geralmente no fim de uma massagem terapêutica a pessoa sente um aumento da sua energia no geral, contrariando o cansaço generalizado caracteristico da ansiedade.

 

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