5-HTP para a Ansiedade

O 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um medicamento natural que ajuda a aumentar os níveis de seretonina, hormona que regula o humor e os níveis de ansiedade.

Este suplemento pode ajudar a controlar os níveis de ansiedade e a regular os sintomas depressivos.  A dose diária deve ser indicada pelo médico mas geralmente são utilizados 100 mg por dia.  Não deve, no entanto, esperar um efeito emediato. Os níveis de seretonina podem levar alguns meses a voltar aos níveis ideais, dependendo da gravidade dos sintomas.

Os principais benefícios deste medicamento são os seguintes:

  • Ajuda a controlar a ansiedade e ataques de pânico
  • Diminui sintomas depressivos
  • Ajuda a induzir o sono e reduzir a frequência/intensidade de pesadelos
  • Tem algum efeito na diminuição de dores de cabeça e dores corporais
  • Regula o apatite
  • Sendo antural

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